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Clases de Yoga en Villaviciosa de Odón

En Villaviciosa de Odón (Madrid) tienes la oportunidad de disfrutar de un espacio donde puedes transformar tu vida a través del Yoga, un lugar para el autoconocimiento tanto físico como mental, un tiempo para la calma, la interiorización y la paz. Reduce tu estrés tanto físico como mental. Profundiza en tu SER a través de las clases de Yoga en Villaviciosa de Odón (Aruna Yoga).

CELEBRA EL DÍA INTERNACIONAL DEL YOGA EN VILLAVICIOSA DE ODÓN:

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Yoga en Colmenar del Arroyo

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Yoga aplicado al estrés

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Ubicación.

La sala Aruna Yoga se encuentra situada dentro del centro comercial ODONBUILD, en la calle Cueva de la Mora 7, Local 19 en Villaviciosa de Odón (Madrid).

Pincha aquí o en la foto para localizar Aruna Yoga:

Facilidad de acceso desde la carretera M-506, carretera que enlaza desde municipios como Móstoles, Alcorcón, Boadilla del Monte y Brunete para que la distancia no sea una excusa en tu práctica del Yoga.Yoga en Villaviciosa de Odón.

Horarios de las Clases.

Abierto a la posibilidad de crear nuevos grupos, no dudes en contactar con Aruna Yoga Villaviciosa de Odón  si necesitas clases particulares en domicilio, comunidades de vecinos, empresas,…

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formulario de contacto

email: arunayogasala@gmail.com

Teléfono: 633 338 778

Aruna Yoga, tu Centro de Yoga en Villaviciosa

La historia del Yoga se remonta a más de 5000 años de antigüedad, en la zona del valle del Indo, en esa época la transmisión de los conocimientos era oral. Esta disciplina se ha ido transmitiendo de maestro a discípulo hasta nuestros días y a través de todos los continentes.

La permanencia de esta disciplina es debido a los numerosos beneficios tanto físicos como mentales por lo tanto no podemos decir que existe un Yoga físico y otro Yoga mental, hay un único Yoga que une cuerpo, mente y espíritu.

A través de las asanas (posturas de yoga), la meditación, la respiración (técnicas de pranayama) y otras técnicas más profundas como el Nidra Yoga (desde una relajación profunda) los practicantes de Yoga consiguen armonizar y equilibrar esos aspectos mencionados y profundizar más en su interior y repercutiendo en la vida exterior, tanto de sí mismo como de los demás.

Aunque se suele preguntar qué tipo de Yoga practicas, el Yoga es único, pero se transmite con diferentes técnicas o ciertas variantes dependiendo de las escuelas y los profesores.

¿QUÉ SE BUSCA DESDE ARUNA YOGA VILLAVICIOSA DE ODÓN?

Desde Aruna Yoga se pretende mantener la esencia del Yoga clásico pero siempre teniendo en cuenta que vivimos en una sociedad con ciertas obligaciones tanto familiares, laborales, etc,. Que requieren ciertas adaptaciones.

El hatha Yoga (yoga físico) requiere, como toda disciplina, cierta constancia pero los beneficios suelen notarse de forma rápida, para llegar a un estado de meditación (o al menos a cierta calma mental y concentración) se requiere del mismo modo de esa misma constancia pero sus resultados son muy beneficiosos.

Algunos beneficios del Yoga son:

  • Es un medio para el autoconocimiento físico y mental.

  • Reduce los niveles de estrés y ansiedad.

  • Alivia dolores físicos y emocionales a través del bienestar percibido en su práctica.

  • Calma mental.

  • Aumenta la fortaleza física y mental.

  • Incrementa la resistencia.

  • Incrementa la flexibilidad.

  • Aumenta la capacidad pulmonar.

  • Mejora la circulación sanguínea.

  • Aumenta la concentración.

  • Equilibra cuerpo-mente.

  • Aumenta el descanso por la noche.

  • Ecuanimidad.

  • El yoga ayuda a tonificar.
  • etc.

Lo más importante es que encuentres tu bienestar y tu equilibrio tanto físico como mental.

Nuestra sala ofrece clases de yoga para principiantes, yoga aplicado a la ansiedad, meditación, Nidra Yoga, yoga para niños, yoga en casa, clases particulares, yoga para comunidades de vecinos, …abiertos a nuevas sugerencias y necesidades.

Estamos situados dentro del centro comercial Odonbuild, en calle Cueva de la Mora 7, local 19 en Villaviciosa de Odón, a 24 kms de Madrid (M-501 autovía de los pantanos), a 15 kms de Alcorcón (M-506), a 10 kms de Móstoles (M-506), a 19 kms de Boadilla del Monte, a 12 kms de Brunete (M-501 autovía de los pantanos) y a 6 kms de la Urbanización El Bosque (Universidad Europea de Madrid).

Si tienes alguna duda o quieres probar una de nuestras clases no dudes en contactar con Aruna Yoga (tus clases de Yoga en Villaviciosa de Odón).

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