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Aruna Yoga

Los mantras en Yoga.

japa mantras Aruna Yoga Villaviciosa

Los mantras son fórmulas verbales que se pronuncian en un contexto de ritual o en meditación. Tienen un efecto vibratorio muy potente que impregnan el cuerpo y la mente.

Los mantras son uno de los soportes más utilizados en la meditación. Inducen de una forma muy eficaz a la interiorización.

En un mantra bien ejecutado la consciencia y el mantra se unen formando una unidad.

EFECTOS DE LOS MANTRAS.

Algunos efectos de los mantras:

  • relajación física y mental.
  • estado de interiorización (pratyahara)
  • intensa concentración

En la realización del mantra no hay que forzar la concentración, solamente dejarse llevar por su sonido y su repetición.

Los mantras deben realizarse con los ojos cerrados y con una actitud de apertura, de observación de todo lo que pueda aparecer, con desidentificación.

TIPOS DE MANTRAS.

Los mantras pueden ser de varios tipos:

  • un solo mantra: bija-mantra (om, hrim)
  • secuencias de fonemas
  • fórmulas sagradas
  • invocaciones
  • versos de los Vedas
  • textos de las Upanisad
  • versos de textos más recientes

Un mantra puede ser una expresión lingüística con significado o una sucesión de sonidos sin sentido pero cuya repetición rítmica tienen efecto en el ritual o en la mente del practicante.

Los mantras más antiguos se encuentran en los Vedas ,usándose como fórmulas litúrgicas para la protección y para ayudar a conseguir lo deseado.

Los mantras del Yoga actual suelen encontrarse en las Upanisad (los llamados santi-mantra o santi patha, mantras de la paz).

Más allá de su poder espiritual, la repetición de mantras (japa) facilita la concentración y ayuda a regular el ritmo de la respiración.

Recordemos que todo lo que forma el universo es vibración manifestada en diferentes dimensiones. La vibración de un mantra tiene un efecto en el conjunto de la realidad, especialmente en la mente y el cuerpo del practicante de Yoga.

Desde este punto de vista, el sonido cósmico (nada) se expande y resuena desde los niveles más superiores a los más burdos (audibles).

Se dice que este sonido primordial se encuentra como semilla en el interior de todos los seres.

ALGUNOS DE LOS MANTRAS MÁS CONOCIDOS.

  • Om (Pranavamantra). Expresa lo absoluto.
  • Gayatrimantra. Invocación al dios Sol.
  • Mahamrtyumjayamantra. Mantra del gran vencedor de la muerte.
  • Purnam adah (santimantra). Mantra de la plenitud.
  • Asoto ma (santimantra). Mantra de la luz.
  • Saha nav avatu (santimantra). Mantra del maestro y el discípulo.
  • Guruprarthana. Mantra del gurú.
  • Sarvesam svastir bhavatu (santimantra). Mantra para el bienestar universal.
  • Asirvadamantra. Mantra de bendición.

 

Espero que este artículo haya sido de tu interés y te haya aportado conocimiento. Recuerda que el mundo del Yoga es inmenso y solo pretendo dar unas pinceladas a los temas y abrirte una puerta a este maravilloso mundo.

Si quieres puedes dejar un comentario en relación al artículo o contactar con Aruna Yoga.

Namasté.

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